Nos meilleurs conseils pour bien choisir vos tisanes de qualité

La tisane est l’une des boissons les plus consommées avec le thé et le café. En effet, elle fait partie de notre quotidien et de notre alimentation. Cependant, savez-vous réellement ce qu’est une bonne tisane et comment bien la choisir ? Laissez-moi vous expliquer tout cela en détail.

La tisane est l’une des boissons les plus consommées avec le thé et le café. En effet, elle fait partie de notre quotidien et de notre alimentation.

Cependant, savez-vous réellement ce qu’est une bonne tisane et comment la choisir ? Laissez-moi vous expliquer tout cela en détail.

Qu’est-ce qu’une tisane de qualité ?

Les tisanes sont des boissons chaudes ou froides à base de plantes, qui peuvent être préparées en faisant infuser des plantes séchées ou fraîches dans de l’eau. Les tisanes sont appréciées pour leur goût, leur effet apaisant et leur capacité à hydrater le corps.

Mais les tisanes sont bien plus que de simples boissons : elles font partie intégrante de la phytothérapie, une pratique médicale qui utilise les plantes pour traiter diverses affections. Les plantes contiennent de nombreux principes actifs qui peuvent aider à soulager les symptômes de diverses maladies.

Si vous n’avez pas la possibilité de cueillir vous-même les plantes, ou si vous préférez acheter des tisanes préparées par des professionnels, vous pouvez trouver de nombreux herboristes locaux qui proposent une grande variété de mélanges de tisanes. Ces herboristes peuvent vous conseiller sur les plantes à utiliser en fonction de vos besoins spécifiques et vous aider à choisir les tisanes qui conviennent le mieux à votre corps.

Enfin, il est important de noter que la préparation et la consommation de tisanes peuvent varier en fonction de la plante utilisée et de l’effet recherché. Certaines plantes doivent être infusées pendant plusieurs minutes, tandis que d’autres doivent être bouillies pendant plusieurs heures pour libérer tous leurs principes actifs. Il est important de suivre les instructions de préparation recommandées pour chaque plante afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles.

Comment choisir une bonne tisane ?

Actuellement, on utilise les plantes pour leurs propriétés, mais aussi pour leurs goûts. En effet, ça serait dommage de vous priver d’un moment de plaisir et bien être ?

Cependant avec la profusion de tisanes et de thé en ce moment (plantes seules ou mélangées, habituelles ou insolites, écorces de fruits avec ou sans épices etc.), vous trouverez de toutes les qualités.

Voici quelques conseils pour vous aider à choisir votre tisane et quelle vous le rende bien !

1 – Choisissez des tisanes avec des plantes médicinales aussi entières que possible !

Saviez-vous que hacher ou réduire les plantes en poudre entraîne une perte presque totale de leurs propriétés et de leurs saveurs d’origine ? Vous pouvez les acheter en vrac ou en sachets. Les différents conditionnements offrent des avantages différents.

Au Jardin Atsenti Auarata, nous essayons de conserver les plantes aussi entières que possible dans nos sachets d’infusion. C’est pour cela que nous les remplissons à la main pour préserver au maximum leurs qualités. Nous avons choisi ces sachets pour plusieurs raisons:

• La dose idéale est déjà calculée pour une tasse, vous n’avez donc plus à vous préoccuper de la quantité de plantes à mettre dans l’infuseur lors de la préparation, ou des plantes les plus lourdes qui tombent au fond de votre sac en vrac et ne donnent pas, au final, un mélange homogène à chaque tasse.
• Le format individuel du sachet d’infusion est facile à transporter : vous pouvez en prendre quelques-uns pour le travail, les vacances ou les apporter chez des amis par exemple.
• Les sachets d’infusion de plantes offrent de nombreuses possibilités d’utilisation après infusion. Donc, ne jetez plus vos sachets d’infusion et donnez-leur une seconde vie ! En effet, il existe de nombreuses façons de les réutiliser.

2 – Sélectionnez des tisanes avec des plantes de qualité supérieure, sans aucun ajouts

Lorsque vous choisissez d’acheter des plantes de qualité supérieure, vous pouvez être assuré que la saveur sera déjà optimale sans l’ajout d’arômes artificiels ou naturels. En effet, ces plantes ont été cultivées avec soin et dans des conditions optimales pour garantir une saveur riche et authentique et conserver le maximum de leurs propriétés.

Par exemple, la mélisse, une plante aromatique populaire, est connue pour apporter une saveur citronnée subtile et agréable à de nombreux plats et boissons. De même, la feuille de cassis, également connue sous le nom de ribes nigrum, est appréciée pour sa saveur fruitée et sa capacité à compléter de nombreux mélanges de tisanes.

En choisissant des plantes de qualité supérieure, vous pouvez être sûr de profiter d’une saveur optimale sans l’ajout de produits chimiques ou d’arômes artificiels. C’est une façon saine et délicieuse de profiter des bienfaits des plantes et de leur saveur naturelle.

3 – Optez pour des tisanes avec des plantes cultivées et/ou cueillies selon les normes bio ou de manière la plus naturelle possible

Le mode de culture et de cueillette des plantes médicinales est un élément crucial à considérer lorsqu’on achète des produits de phytothérapie. Il est important de se renseigner sur les pratiques agricoles utilisées pour cultiver ces plantes. Est-ce que des intrants chimiques sont utilisés ? Y a-t-il des pesticides dans la terre ? Ces questions sont primordiales pour garantir la qualité des produits que vous consommez.

En outre, l’endroit de la cueillette est également un facteur important à prendre en compte. Si les plantes ont été cueillies dans un endroit pollué, elles peuvent contenir des toxines nocives pour la santé. C’est pourquoi il est essentiel de s’informer sur l’origine des plantes médicinales et de s’assurer qu’elles ont été cueillies dans un endroit sain.

En somme, pour acheter des produits de phytothérapie de qualité, il est crucial de se poser les bonnes questions sur les pratiques agricoles et la provenance des plantes utilisées. Posez des questions à votre fournisseur et assurez-vous que les plantes sont cultivées ou cueillies selon les normes bio ou de manière la plus naturelle possible.

4 – Préférez des tisanes avec des plantes médicinales en circuits courts

Lorsque vous connaissez personnellement les producteurs et cueilleurs qui récoltent vos plantes médicinales, vous êtes en mesure de vérifier les bonnes pratiques utilisées pour les produire. Vous pouvez ainsi vous assurer de la qualité de ces plantes et de leur impact sur l’environnement.

Qui plus est, en encourageant les entreprises locales, vous contribuez au développement de l’économie régionale et au maintien de l’emploi dans votre communauté. Par conséquent, en optant pour des plantes en circuits courts, vous pouvez non seulement améliorer votre santé, mais aussi votre environnement et votre économie locale.

5 – N’achetez pas des tisanes trop bon marché

Il est important de comprendre que le prix des plantes médicinales reflète souvent la qualité des produits. Les producteurs qui offrent des plantes de qualité supérieure doivent généralement investir davantage de temps, d’efforts et de ressources dans le processus de production. Ils doivent trier les plantes pour enlever les parties abîmées et les corps étrangers, s’assurer que les plantes sont stockées dans des conditions optimales pour conserver leur qualité, et surveiller attentivement les plantes pour détecter tout signe de maladie ou de détérioration.

En achetant des plantes à bas prix, vous risquez de recevoir des produits de qualité inférieure qui peuvent être beaucoup moins efficaces ou même dangereux pour votre santé. En revanche, en investissant dans des plantes de qualité supérieure, vous pouvez être sûr de recevoir des produits qui sont plus purs, plus puissants et plus sûrs.

Par conséquent, il est toujours recommandé d’acheter des plantes médicinales de qualité supérieure, même si cela signifie payer un peu plus cher. En fin de compte, votre santé et votre bien-être valent bien cet investissement supplémentaire.

6 – N’achetez pas non plus des tisanes et des plantes médicinales qui sont stockées près de sources de lumières ou de chaleur

Lorsque vous achetez des plantes médicinales, il est important de vérifier leur qualité avant de les acheter. Les plantes sont des végétaux délicats qui peuvent être altérés par la lumière ou la chaleur. Par conséquent, il est important de ne pas acheter les plantes qui sont stockées près de sources de lumières ou de chaleur. Cela peut altérer leur goût, leurs couleurs et leurs propriétés médicinales.

Il est également important de prendre en compte l’emballage des plantes. Bien que les plantes soient très belles dans leur sac en plastique transparent, l’emballage peut parfois ne pas être adapté. Il est donc recommandé d’acheter des plantes qui sont bien emballées et stockées dans des endroits appropriés.

Enfin, il est conseillé de vérifier la provenance des plantes avant de les acheter. Les plantes qui ont été cultivées dans des environnements naturels et sains sont souvent de meilleure qualité que celles qui ont été cultivées dans des conditions artificielles. En prenant ces précautions simples, vous pouvez vous assurer d’acheter des plantes médicinales de qualité supérieure pour votre usage personnel.

Où trouver des tisanes de plantes médicinales de qualité au Québec ?

Pour trouver des plantes médicinales de qualité au Québec, il est tout d’abord recommandé de

• se tourner vers les producteurs locaux. Vous pourrez ainsi vous assurer de la qualité et de la fraîcheur des plantes que vous achetez.
• Si vous habitez en ville ou si vous n’avez pas accès à des producteurs locaux, vous pouvez également vous rendre dans une herboristerie partenaire de la guilde des Herboristes.
• Les magasins bio et les épiceries fines peuvent également proposer une offre variée et de qualité, le plus souvent bio et d’origine locale.

En tant qu’herboriste paysanne, je suis ravie de vous proposer des produits de haute qualité, cultivés dans ma micro-ferme à Pont-Rouge selon des méthodes respectueuses de l’environnement. Vous pouvez découvrir tous mes produits sur ma boutique en ligne, et apprendre à réaliser vous-même vos recettes de tisanes lors d’un cours d’herboristerie.

N’hésitez surtout pas à vous renseigner sur les différentes variétés de plantes médicinales et leurs propriétés, afin de trouver celles qui conviendront le mieux à vos besoins et à votre santé. En intégrant les plantes médicinales dans votre routine quotidienne, vous pourrez profiter de leurs nombreux bienfaits sur le long terme.

Maintenant vous savez comment choisir les meilleures plantes pour votre tisane. Découvrez quelle est la meilleure méthode d’infusion pour vos plantes, 5 alternatives au sucre dans votre tisane, les bienfaits de la tisane sur votre corps.